Kandungan dan Manfaat Kopi Untuk Tubuh

Inilah Kandungan dan Manfaat Kopi Untuk Tubuh Kita - Kafein yang terdapat di dalam Kopi merupakan Senyawa Kimia Alkaloid yang dikenal sebagai Trimetilsantin, yang memiliki Rumus Kimia Molekul C8H10N4O2. Bagi anda yang masih mengingat dengan Pelajaran Kimia sewaktu di SLTA pasti masih menyimpan hal ini di Otak nya. Lalu berapakah Jumlah Kandungan Zat Kafein di dalam Kopi tersebut!? Masih ingatkah anda tentang hal ini.

Secangkir Kopi untuk menghangatkan Suasana! | Berita Informasi Terbaru dan Terkini
Sumber Gambar : Internet - Google.com

Setelah pada Postingan terdahulu juga saya sudah memberikan tentang Kandungan Kopi Luwak Baik untuk Kesehatan Tubuh dan Sejarah Kopi Luwak yang mungkin akan bermanfaat untuk anda. Kandungan Zat Kafein yang ada di dalam Kopi itu berkisar 1 - 1,5%. Baiklah mari kita masuk ke Topik pembahasan mengenai Apa saja Kandungan yang ada di Dalam Kopi serta apa saja Manfaatnya untuk Tubuh kita. Untuk mempercepat, langsung saja anda baca keterangan yang ada di bawah ini.

1. Mencegah Penyakit Kanker dan Diabetes.

Dari hasil riset oleh peneliti di seluruh dunia didapatkan hasil bahwa penyakit kanker hati, kanker payudara serta kanker usus besar dapat dicegah dengan cara mengonsumsi kopi. Studi penelitian lain telah menemukan bahwa kopi dapat mengurangi tingkat gula darah pada pasien diabetes. Karena kandungan kopi dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh, selain itu manfaat kopi juga dapat mengurangi risiko penyakit serius seperti batu empedu, penyakit Parkinson, penyakit jantung, sirosis hati dll.

Dua puluh studi di seluruh dunia menunjukkan bahwa kopi mengurangi risiko diabetes tipe 2 hingga 50%. Para peneliti menduga penyebabnya adalah kandungan asam klorogenik dalam kopi berperan memperlambat penyerapan gula dalam pencernaan. Asam klorogenik juga merangsang pembentukan GLP-1, zat kimia yang meningkatkan insulin (hormon yang mengatur penyerapan gula ke dalam sel-sel). Zat lain dalam kopi yaitu trigonelin (pro vitamin B3) juga diduga membantu memperlambat penyerapan glukosa.

2. Mengurangi Rasa Sakit di Kepala.

Menurut Seimur Damond, M.D, dari Chicago's Diamond Hadche Clinic. Bahwa kandungan kafein pada kopi dapat mengurangi derita sakit kepala. Penderita sakit kepala atau migran ringan terbukti dapat disembuhkan dengan meminum secangkir kopi pekat.

3. Memacu Otak Berpikir Positif.

Minum kopi itu ternyata bisa membantu kita melihat sisi baik kehidupan yang kita jalani ini. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa Kafein dapat membantu orang mengenali kata-kata positif. Peneliti dari Jerman mengungkapkan dengan mengkonsumsi kafein, setara dengan dua hingga tiga cangkir kopi, seseorang mampu melihat kata-kata positif lebih cepat dalam serangkaian percobaan.

Psikolog juga menemukan tidak memiliki efek serupa ketika disodori kata-kata negatif. Penelitian menunjukkan orang dapat mengenali kata-kata positif, gambar serta suara lebih cepat dibanding segala hal yang negatif. Para peneliti sudah bereksperimen, ternyata kafein ini bermanfaat mengarah ke respon lebih cepat juga lebih sedikit membuat kesalahan dalam tugas-tugas mental sederhana.

4. Mencegah Timbulnya Penyakit Jantung atau Stroke.

Kandungan dalam kopi dapat menghidarkan dari kita dari penyakit serangan jantung bahkan hingga stroke, Sebuah studi atas lebih dari 83.000 wanita berusia lebih dari 24 tahun menunjukkan mereka yang minum dua sampai tiga cangkir kopi sehari memiliki risiko terkena stroke 19% lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum kopi. Studi terhadap sejumlah pria di Finlandia menunjukkan hasil sama.

5. Menghambat Penurunan Fungsi Kognitif.

Studi atas 4.197 wanita serta 2.820 pria di Perancis menunjukkan bahwa meminum setidaknya tiga cangkir kopi sehari dapat menghambat penurunan fungsi kognitif otak akibat penuaan hingga 33 persen pada wanita. Namun, manfaat serupa tidak ditemukan pada pria. Hal ini mungkin karena wanita lebih peka terhadap kafein.

6. Mengatasi Perubahan Suasana Hati dan Depresi.

Minum kopi secara teratur sesuai dengan porsinya dapat memaksimalkan kerja otak lebih baik. Kandungan antioksidan pada kopi dapat menangkal kerusakan sel otak & membantu jaringan saraf untuk bekerja lebih baik. Sedangkan kandungan kafein dalam kopi berfungsi sebagai stimulan tubuh. Hal ini dapat merangsang indera kita serta meningkatkan laju metabolisme. Sehingga meningkatkan kemampuan dalam berkonsentrasi, mengatasi perubahan suasana hati bahkan depresi.

7. Mencegah Resiko Kanker Mulut dan Melindungi Gigi.

Kandungan senyawa dalam kopi bermanfaat mencegah terjadinya resiko kanker mulut, membatasi pertumbuhan sel kanker. Selain itu kopi mengandung sifat anti bakteri & anti-perekat yang sangat baik untuk menyembuhkan berbagai masalah berkaitan dengan kesehatan mulut, termasuk gigi berlubang, pembentukan plak dan infeksi gusi.

8. Sebagai Pembangkit Stamina dan Energi Ekstra.

Mekanisme kerja zat kafein dalam tubuh bersaing dengan fungsi adenosin dalam tubuh kita. Adenosin sendiri merupakan senyawa yang terdapat dalam sel otak berfungsi membuat orang cepat tertidur. Kandungan kafein dapat memperlambat gerak sel-sel tubuh sehingga tubuh tidak mudah lelah/mengantuk, muncul perasaan segar, mata terbuka lebar, detak jantung lebih kencang, serta naiknya tekanan darah.

Itulah sedikit Ulasan mengenai Kopi yang dapat saya berikan kepada sahabat NetterKu sekalian. Semoga pengetahuan anda dapat bertambah dengan artikel yang saya berikan ini, lihat juga Archive di Blog ini mengenai Kesehatan berikutnya. Baiklah, sekian dulu dari saya dan terima kasih sudah membaca artikel Kandungan dan Manfaat Kopi, Thanks!