Manfaat Mendengarkan Musik Untuk Kesehatan

Inilah Manfaat Mendengarkan Musik Untuk Kesehatan - Asiknya mendengar musik ternyata tidak hanya membuat kita bertambah semangat dan membuat pikiran lebih fresh, namun punya manfaat lebih besar lagi yang terselubung di dalamnya. Nilai positif ini saya rasa tidak banyak orang mengetahuinya dan menganggap kalau mendengar lagu itu hanya sekedar menyukai band atau penyanyinya. Musik adalah bagian terpenting dari kesehatan fisik dan emosional bahkan sejak bayi atau di dalam rahim ibu, mendengarkan detak jantung dan irama pernapasan.

Cewek Cantik Lagi Mendengarkan Musik Asik - www.NetterKu.com : Menulis di Internet untuk saling berbagi Ilmu Pengetahuan!
Sumber Gambar : Internet - Google

Mendengarkan mp3 favorit akan membuat suasana hati anda semakin membaik selain itu penelitian yang lebih lanjut menemukan adanya hubungan antara mendengarkan musik dengan kesehatan. Bahkan musik dapat meringankan penyakit yang diderita oleh pasien, selanjutnya ditemukan adanya hubungan kesehatan dengan mendengarkan musik. Buat sahabat netter yang ingin mengetahui lebih banyak bisa melihat ulasan yang ada di bawah ini.

# 1. Membantu Meringankan Nyeri Punggung.

Secara umum, musik bekerja pada sistem saraf otonom yang berperan dalam mengontrol tekanan darah, fungsi otak dan mengontrol detak jantung. Ketika mendengarkan irama sistem saraf perlahan diputar tekanan darah dan denyut jantung akan mempengaruhi ketegangan di daerah otot leher, perut, bahu dan punggung.

Selain tekanan fisik, musik juga mampu mengurangi ketegangan psikologis dalam pikiran kita. Mendengarkan musik secara teratur akan membantu Anda dalam membuat fisik lebih rileks dan mental, sekaligus dapat membantu meringankan sakit punggung. Penelitian yang dilaporkan dari situs DailyMail.co.uk, dalam penelitian 65% berusia antara 21 dan 68 dengan nyeri punggung kronis setelah operasi kembali dibagi menjadi dua kelompok. Satu kelompok menerima perawatan medis standar dan fisioterapi. Sementara kelompok lainnya mendengarkan musik dan menerima kelas visualisasi selama 25 menit setiap hari selama tiga minggu.

Hasil menemukan bahwa kelompok yang mendengarkan musik dapat mengurangi risiko nyeri punggung lebih parah dibandingkan pada pasien yang tidak mendengarkan. Mendengarkan musik selama 25 menit setiap hari dapat membantu Anda mencegah sakit punggung dan juga membuat Anda mendapatkan kualitas tidur yang baik. Para ahli percaya bahwa jenis musik Mozart atau Beethoven dapat membantu meringankan nyeri otot.

# 2. Membantu Bersemangat Olahraga untuk Kesehatan.

Mendengarkan musik akan membantu olahraga yang lebih baik untuk kesehatan. Pada sebuah penelitian yang dilakukan untuk anda yang berolahraga sambil mendengarkan musik akan mengurangi rasa bosan dan juga lelah ketimbang dengan mereka yang tidak mendengarkan musik. Mendengarkan musik ketika berolahraga akan membantu anda untuk bersemangat karena berhubungan dengan hormon yang mengubah suasana hati anda semakin membaik. Jenis musik yang tepat digunakan untuk berolahraga adalah musik berenergi yang memiliki tempo yang cepat seperti Hip Hop, Dangdut dan Musik Dansa.

# 3. Dapat Membuat Sehat Memori.

Bagi pasien yang mengalami hilang ingatan, musik bisa menjadi terapi untuk membantu pasien dalam mengembalikan ingatan pasien. Lagu yang berhubungan langsung dengan kisah yang pernah terjadi di masa lalu, hal ini dikarenakan bagian otak akan memproses musik sebelah memori sehingga membantu pasien dalam mengingat kejadian yang pernah terjadi. Bagi pasien yang mendengarkan musik dapat mengurangi gejala kecemasan dan orientasi ingatannya dibanding dengan pasien yang tidak mendengarkan musik sama sekali. Bagi pasien yang memiliki kehilangan memori dikarenakan beberapa faktor terutama amnesia sebaiknya mendengarkan lagu pilihan pasien untuk mempercepat pemulihan.

# 4. Mempercepat Pemulihan Kesehatan Bayi Lahir Prematur.

Bayi yang mendengarkan musik dan lahir prematur lebih cepat pulih dari rumah sakit ketimbang mereka yang tidak mendengarkan musik. Musik dapat menenangkan detak jantung dan juga dapat memberikan tidur yang nyaman bagi bayi. Musik juga bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit pada bayi. Pilihan musik yang tepat adalah musik yang memberikan ketenangan bagi bayi anda.

Bersambung ke bagian : Manfaat Minum Kopi Untuk Kesehatan Wanita.

Itulah beberapa manfaat yang bisa anda peroleh kalau sering mendengarkan mp3. Kalau sahabat netter belum memiliki list lagu, silhakan di Unduh Secara gratis di GOLagu.com yang menyediakan lagu gratis untuk sahabat netter. Sekian dulu dari saya dan silahkan di Share ke sahabat yang lain bisa melalui button Facebook, Twitter, Google+ yang ada di bawah atau dengan media sosial lain yang anda punya. Sampai ketemu di lain waktu dan tetap Stay tune di NetterKu.com untuk membaca informasi yang lebih menarik lagi, Thanks!

Referensi : Majalah Kesehatan dan Kecantikan.